TULOKSIA! Kiloja kuukaudessa karissut huimat 2 ja perse on pienentyny 5 senttiä (5 SENTTIÄ!!!) ja mahaki on pari senttiä pienentyny. HYVÄ MINÄ! Eli oon näköjään kaiken laihtunu lantion kohdalta :'D No ei, selkä läskit on pienentyny ja olkapäätki on tullu näkyviin ja myös venymisarvet on haalistunut ja pienentynyt huomattavasti!
Aina tämmöset onnistumiset jaksaa kannustaa ja tietää että jotain on tehnyt oikein, joten motivaatiokin säilyy.
Ja sitten liikunta kokeiluja. Olen tänään ollu helkkarin reipas, ensin 8h töissä ja sen jälkeen jaksoin vielä 2 koneellista pyykätä pyykkiä ja sit päätin lähtee salille. En ole viikkoon salilla käynyt kun pientä flunssaa ollu päällä.
Kun EasyFitille tänään menin niin asiakaspalvelun tyypit taivutteli mut menemään Bodycombat tunnille, minne olen monta kertaa aikonut mennä. 60 minuutin combatin jälkeen voin todeta että jos haluaa liikkua kirjaimellisesti verenmaku suussa ja oksennuski melkein lentää niin suosittelen! Bodycombatissa on siis nyrkkeily liikkeitä, potkuja, iskuja mitä niitä nyt on. Hommaa tehdään sairaan kovalla tempolla. Ei siinä, ohjaaja oli mahtava ja mun kunto meinas loppua jo 10 minuutin jälkeen mutta sisulla vein loppuun asti. Ohjaaja totesi jo alussa että huomenna aamulla ei saa edes kahvikuppia ylös, ja jostain syystä uskon tähän! Yläkroppa sai kyllä liikkua ja vatsalihakset ja kaikki yläselän ja käsien lihakset on varmasti huomenna kipeät. Mutta tunnin jälkeen sairaan hyvä olo ja fiilis! Taidan seuraavaksi mennä joogaan tai pilatekseen... :D
Ruoka jutuista sen verran että meillä on mieskin innostunut syömään vähän terveellisemmin ja olutkin (joka on suuressa suosiossa täällä) on jätetty juomatta. Kaikkein suurin yllätys on se että molemmat ollaat viikonlopun aikana lopetettu ylimääräisen sokerin syönti (kahvi sokerit jne) niin eron kyllä huomaa. Molemmilla ekoina päivinä oli vähän sumea ja outo fiilis päässä mutta on kuulemma osa vieroitusoireita. Mutta nyt on pääki selkeä ja olo jo paljon parempi normaaliin verrattuna, vai onko tämä nyt se normaali olotila?
Eipä tässä nyt sen kummempaa juttua ollutkaan, meikäläinen painuu suihkuun ja suoraan petiin ku on kyllä sen verran väsynyt meininki!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti