Miksi mennä salille kun pihallakin voi kuntoilla?

On suuri liikunnallinen etu asua lapissa! Muutaman päivän on lunta sadellu niin paljon että hyvä jos pääsee liikkumaan. Ja haukuttu myös sitä että ISS ei käy pihaa pukkaamassa kun porukka on jo autollaki melkein jääny kiinni omalle pihalle ja toiselle autopaikalle en edes päässyt. Ymmärrettävästi niilläkin toki paljon töitä.

Mutta siihen liikuntaan. Tosiaan eilen kävi niin että en omalle paikalleni päässyt autolla sali reenien jälkeen ku pyörät vaan suti paikoillaan niin oli aika ottaa se lumikola kauniiseen käteen. Putsasin samalla kivasti myös naapurin autopaikan. Kyllähän se vähän sali juttujen jälkeen potutti alkaa uudelleen urheilemaan mutta ainaki yläkroppa sai hyvää liikuntaa kun märkää lunta pukkaili. Ja tietenkin kaikki vaatteet sai hiestä läpimäräksi. 

Talvi, ihanaa ulkoilu aikaa! Tänään käveltiin leffateatteriin (huikeat vähän päälle 1km ja takasin sama) niin kyllä pitää olla kengät varustettuna jonkin sortin nastoilla. Kerran jos toisenkin jalat lipsu vääriin suuntiin ja tosiaan kun meillä molemmilla on huonossa kunnossa olevat polvet niin kaikki sivuttaisliikkeet jne on vaaraksi kun toisella voi pahastikkin  pienestä liikkeestä taittua polvet vääriin suuntiin. 

Tällä viikolla kävin testaamassa myös ryhmäliikuntaa lisää! Tällä kertaa vuorossa oli Shape&Go niminen tunti ja pakko sanoa että bodycombat tais olla kevyempi treeni. Shape&Gossa treenailtiin koko kroppaa oman kehon painolla. Ja enemmän, ainakin nimensä perusteella, taitaa olla sellainen kiinteyttävä treeni. Hiki valu ja seuraavana päivänä jaloista taas tiesi että kymmeniä kyykkyjä oli tullut tehtyä. Ja ensi viikolla testaillaan RVP ryhmäliikunta tunti, eli reenaillaan varsinkin naisten "ongelmakohtia" reisiä, vatsaa ja pakaroita. Muutenkin olen nyt tullut siihen lopputulokseen että pitäisi käydä enemmän ryhmäliikunnassa kun juuri ne auttaa minusta ainakin enemmän kiinteytymään ja pääsemään eroon  ylimääräisestä kuin salitreeni, ja on vielä kivaakin. Salitreenistä en valita, siellä sit kasvatellaan olemattomia lihaksia :D Että kylläpä sitä joka kerta ku siellä käy oppii uutta ja oivaltaa asioita. 

Ruoka jutut on kyllä mennyt ihan penkin alle taas tälläkin viikolla, appivanhemmat kävi kylässä ja töistä tullessani huomasin että karkkia ja pullaa oli ilmestynyt talouteen. Päätinkin sitten että mitä nopeammin ne tuhotaan niin sitä nopeemmin pääsen niistä eroon. Ja kaiken mussutuksen keskellä huomasin että eipä mulla tämä purukalusto oikein mitään sokereita ja makeita asioita kestä. Joten syön ihan mielelläni hedelmiä. Hedelmäsokerit ei onneksi aiheuta jäätävää vihlontaa hampaisiin. 

Tässä nämä jorinat, ehkä kertoilen enemmän taas kun on RVP.tä käyty kokeilemassa! :)