Hellurei ja hellät tunteet!
Tosiaan lääkäri määräsi viikon antibioottikuurin ja samalla totesi että liikunta saa jäädä reippaasti vähemmälle viikoksi. Noh, viikko meni ja viikonloppuna olin jo niin kiukkunen että alkoi itseääkin jo ärsyttämään ku ei päässyt liikkumaan. Eli näköjään ajattelussa on tapahtunut muutoksia samoin kuin siinä että vihdoin rakastaa liikuntaa eikä halua siitä enää luopua!
Ostelin myös EMP:ltä uusia vaatteita ja ai että on kivaa kun mahtuu pienemmillä mitoituksilla oleviin vaatteisiin! Housuja pitäis kyllä ostella kun kaikki nykyiset housut tippuu päältä. Ensi viikolla myös tulee 2kk täyteen ja hetki kun taas on aika mittoilla itseään ja käydä puntarilla, toivottavasti jotain on tapahtunut! Oli kyllä kiva kun kävin muotinäytöstä varten sovittamassa vaatteita ja huomasin että L-kokoiset nahkahousut mahtuu päälle. En ole niin pieniin (varsinkaan tekonahkaisiin) housuihin mahtunut varmaan koskaan, eiku... :D On siitä kuitenkin aikaa.
Päätin myöskin kokeilla heraproteiinijauheita. Prismassa oli alennuksessa (varmaankin vanhenevat) fastin Hera80 jauheet ja päätin sitten ostella sellaisen pussukan testaukseen. Pussissa on 600g tavaraa ja jauhetta sekoitetaan vajaan desin verran 3-4 dl mehua, maitoa tai vettä. Ostin vaniljan makuista, kaikki tämmöset lisäravinteet etc ostan aina vaniljan makuisena koska vastaan ei ole vielä tullut pahaa tavaraa kyseisenä makuna joten pelataan varman päälle. Näitä sitten juodaan 3 ketaa päivässä. Maistuu hyvälle ja samalla ostin sitten shakerin eli pullon missä tän kyseisen kaman voi sekoittaa ilman että lopputulos on nesteessä lilluvia möykkyjä. Eka vaikutelma on hyvä ja maistuu hyvälle, katsotaan jos tämä pidemmällä aikavälillä jotenkin toimisi. Kokeilu lähti siitä liikkeelle kun kuntosalilla yksi toinen kuntoilija suositteli niitä juotavaksi.
Ja siitä päästäänkin siihen ryhmäliikuntaan jälleen kerran! Kävin eilen testaamassa RVP tunnin eli reisi, vatsa ja peppu treenin. Sanotaanko näin että jos et halua missään nimessä tehdä kyykkyjä ja muutenkaan ne ei ole sun juttu niin mieti kahdesti ennen kun tunnille menet! Minulla oli ensimmäisen 10 minuutin jälkeen jalat niin hapoilla että luulin etten selviä tuntia loppuun. Ja nyt on reidet niin kipeät että en pääse portaita kunnolla ylös, mutta helvetin tehokasta! Vatsalihaksissakin tuntuu oikein mukavasti jalkojen lisäksi. Tunti kestää 45 minuuttia ja valehtelematta niitä erilaisia kyykkyjä tehdään n. 20 minuuttia koko ajasta. Itselläni on vammojen takia heikohkot polvet (tai niin luulen) niin askelkyykyt on sieltä ja syvältä koska en pysty oikein tekemään niitä kun en luota siihen että ylös pääsisin kaatumatta tai hajottamatta jotain paikkaa. Että jos haluaa kunnon jalkarääkkiä niin suosittelen RVP:tä!
Tämän kertaset horinat ja jorinat oli tässä, kuvia mielelläni laittaisin asioista X, Y ja Z mutta en koskaan saa niitä aikaiseksi! Ehkä vielä joku päivä :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti